Este é um momento único na vida de uma mulher. Com os recursos da dermatologia, cuidados estéticos adequados e um programa de exercícios sob medida é possível manter-se bonita e bem-disposta ao logo dos nove meses de gestação.
Existem cremes próprios para grávidas que não prejudicam a pele e nem o bebe. É durante a gravidez que os hormônios ficam em total transformação e ocasionam alguns efeitos colaterais nas futuras mamães. A princípio os hormônios causam reações que podem variar de grávida para grávida, cada organismo reage de forma diferente. Algumas ficam com a pele ressecada e cheia de manchas e sujeita a alergias, outras podem ficar com a pele oleosa propensa ao aparecimento de espinhas e cravos. Nos casos persistentes e mais intensos os sabonetes de enxofre e os secativos estão liberados. Os tratamentos com produtos químicos e os medicamentos orais são proibidos, exceto o exceto o antibiótico eritromicina, que não causa danos à mãe e ao bebê.
INFORME-SE: Nenhuma terapia que utilize aparelhos é permitida. Ficam liberados somente a Drenagem Linfática Manual, com autorização médica.
Evite Manchas... Proteja-se.
As manchas podem surgir na região próxima ao lábio superior, nariz, bochechas e testa, algumas vezes com a aparência de uma “máscara”. Conhecida como “mancha de gravidez”, essa manifestação é chamada pelos médicos de cloasma ou melasma. Algumas vezes, aparecem no antebraço ou em outras partes do corpo expostas ao sol – e podem se acentuar de uma gestação para outra.
Algumas mulheres também constatam que seios, sardas, cicatrizes, região dos genitais e áreas mais expostas a atrito, como as axilas ou parte interna das coxas, ficam mais escuras ou “hiperpigmentadas” durante a gravidez.
Todas essas mudanças ocorrem por causa de uma elevação temporária e inofensiva da produção de melanina, substância natural responsável pela cor dos cabelos, da pele e da íris. Em geral, as regiões que apresentam alteração de coloração retornam à normalidade alguns meses depois do parto, embora, em alguns casos, as manchas permaneçam para sempre.
O que é a linha escura que aparece na barriga?Chamada de linea nigra, trata-se de uma linha mais escura do que a cor da pele (denominada linea alba), que se estende do umbigo até a vulva. Na gravidez, a mesma alteração na produção de melanina, que causa o surgimento das manchas na pele, provoca o escurecimento dessa linha, que também deve retomar a coloração normal alguns meses após o parto.
O que fazer para evitar manchas na pele durante a gravidez?Em geral, as mudanças na pigmentação desaparecem sozinhas após o parto, mas algumas medidas podem evitar seu surgimento:
- Proteja-se do sol. Essa é uma medida essencial, porque a exposição aos raios solares intensifica as mudanças na pigmentação. Prefira um bloqueador com proteção para os raios UVA e UVB, com fator de proteção solar superior a 30, e use-o inclusive em dias nublados. Reaplique o produto, no mínimo 4x ao dia. Mesmo quem passa a maior parte do tempo em ambiente fechado deve fazer do uso do protetor solar. Fuja de técnicas de bronzeamento artificial;
- Use hidratantes e cremes faciais suaves. Evite produtos que possam irritar a pele e agravar o problema;
- Recorra a uma maquiagem para disfarçar o problema. Não utilize produtos de clareamento de pele, pois muito provavelmente as manchas irão desaparecer após o nascimento do bebê.
Algumas mulheres também constatam que seios, sardas, cicatrizes, região dos genitais e áreas mais expostas a atrito, como as axilas ou parte interna das coxas, ficam mais escuras ou “hiperpigmentadas” durante a gravidez.
Todas essas mudanças ocorrem por causa de uma elevação temporária e inofensiva da produção de melanina, substância natural responsável pela cor dos cabelos, da pele e da íris. Em geral, as regiões que apresentam alteração de coloração retornam à normalidade alguns meses depois do parto, embora, em alguns casos, as manchas permaneçam para sempre.
O que é a linha escura que aparece na barriga?Chamada de linea nigra, trata-se de uma linha mais escura do que a cor da pele (denominada linea alba), que se estende do umbigo até a vulva. Na gravidez, a mesma alteração na produção de melanina, que causa o surgimento das manchas na pele, provoca o escurecimento dessa linha, que também deve retomar a coloração normal alguns meses após o parto.
O que fazer para evitar manchas na pele durante a gravidez?Em geral, as mudanças na pigmentação desaparecem sozinhas após o parto, mas algumas medidas podem evitar seu surgimento:
- Proteja-se do sol. Essa é uma medida essencial, porque a exposição aos raios solares intensifica as mudanças na pigmentação. Prefira um bloqueador com proteção para os raios UVA e UVB, com fator de proteção solar superior a 30, e use-o inclusive em dias nublados. Reaplique o produto, no mínimo 4x ao dia. Mesmo quem passa a maior parte do tempo em ambiente fechado deve fazer do uso do protetor solar. Fuja de técnicas de bronzeamento artificial;
- Use hidratantes e cremes faciais suaves. Evite produtos que possam irritar a pele e agravar o problema;
- Recorra a uma maquiagem para disfarçar o problema. Não utilize produtos de clareamento de pele, pois muito provavelmente as manchas irão desaparecer após o nascimento do bebê.
NÃO SE PREOCUPE! > AXILAS, VIRILHA, FACE INTERNA DAS COXAS E PERÍNEO PODEM ESCURECER, ASSIM COMO MANCHAS OU CICATRIZES PRÉ-EXISTENTES. EM ATÉ SEIS MESES APÓS O PARTO ESSAS ÁREAS VOLTAM AO NORMAL.
Cuidados Especiais com os Seios
Seios saudáveis e bonitos.
Os seios merecem cuidados especiais para ficarem lindos e saudáveis. A hereditariedade é um fator importante para o formato dos seios. A carga genética é que vai dizer se os seios são pequenos, médios ou grandes. Independente do tamanho o importante é cuidar deles com muito carinho e atenção.
Os seios são formados por tecidos gordurosos. Isso quer dizer que não possuem músculos. Eles são apoiados nos músculos peitorais e é essa região que você deve fortalecer através de ginástica localizada ou a prática constante de esportes.
Os seios merecem cuidados especiais para ficarem lindos e saudáveis. A hereditariedade é um fator importante para o formato dos seios. A carga genética é que vai dizer se os seios são pequenos, médios ou grandes. Independente do tamanho o importante é cuidar deles com muito carinho e atenção.
Os seios são formados por tecidos gordurosos. Isso quer dizer que não possuem músculos. Eles são apoiados nos músculos peitorais e é essa região que você deve fortalecer através de ginástica localizada ou a prática constante de esportes.
A alimentação é outro fator bastante importante para a saúde dos seios. É necessário ingerir alimentos menos gordurosos e mais ricos em fibras, como por exemplo, as frutas, as verduras e os legumes.
Hidratação e tonificação
A pele dos seios é muito frágil e, por isso, resseca com certa facilidade. Assim é necessário utilizar com freqüência cremes, óleos e loções hidratantes apropriadas para cada tipo de pele, na intenção de evitar estrias, flacidez e também o envelhecimento precoce. É recomendado usar produtos diariamente, de preferência depois do banho, porque a pele ainda está úmida e facilita a penetração do produto. Não é recomendando o uso de hidratante nos mamilos, porque essa pele precisa ficar mais espessa para que não surjam fissuras durante a amamentação é indicado o uso de bucha vegetal, aplicar delicadamente, ajuda a deixar a pele mais resistente.
A pele dos seios é muito frágil e, por isso, resseca com certa facilidade. Assim é necessário utilizar com freqüência cremes, óleos e loções hidratantes apropriadas para cada tipo de pele, na intenção de evitar estrias, flacidez e também o envelhecimento precoce. É recomendado usar produtos diariamente, de preferência depois do banho, porque a pele ainda está úmida e facilita a penetração do produto. Não é recomendando o uso de hidratante nos mamilos, porque essa pele precisa ficar mais espessa para que não surjam fissuras durante a amamentação é indicado o uso de bucha vegetal, aplicar delicadamente, ajuda a deixar a pele mais resistente.
PREVINA ESTRIAS! A APLICAÇÃO DIÁRIA DE ATIVOS COM GRANDE PODER DE HIDRATAÇÃO, COMO CREMES À BASE DE GLICERINA, UREIA, MANTEIGA DE KARITÉ, ÓLEO DE AMÊNDOAS, DE ROSA MOSQUETA E DE SEMENTE DE UVA MANTÉM A PELE DOS SEIOS ÚMIDA E LIVRE DE ESTRIAS.
Em cabine são limitados aos Peeling de Diamante, esfoliação com sementes de frutas, Limpeza de Pele, Drenagem Linfática e Massagem Relaxante.
A Drenagem Linfática é feita após liberação médica.
HIDRATE SUA PELE!> BORRIFAR ÁGUA TERMAL NO ROSTO, VÁRIAS VEZES AO DIA, SOBRETUDO NO VERÃO, EVITA O VERMELHÃO E A DESIDRATAÇÃO DA PELE. NÃO ESQUEÇA DE REAPLICAR O FILTRO SOLAR, UM BOM PRODUTO JÁ TEM AÇÃO HIDRATANTE.
EXERCITE-SE! A PRÁTICA DE EXERCÍCIOS - DESDE QUE LIBERADOS PELO MÉDICO - TRAZ MUITOS BENEFÍCIOS: MELHOR TÔNUS MUSCULAR, FACILITA O TRABALHO DO PARTO, PERMITE MAIOR CONTROLE DE PESO, FAVORECE A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA, DIMINUINDO O INCHAÇO, CONTROLA A PRESSÃO ARTERIAL E DEIXA A FUTURA MAMÃE MAIS BEM DISPOSTA.
